Práctica Consciente y Transformadora

Si buscás la motivación que surgen de practicar en conjunto, te invito a mis clases grupales de Tàijíquán y Qígōng. Un ambiente compartido potencia el disfrute de practicar al conjunto y observar los mismos gestos en diferentes personas. Cada encuentro está diseñado para que, aún dentro de la dinámica grupal, recibas indicaciones personales y ajustes que te ayuden a avanzar.

No necesitás experiencia previa y es una disciplina para todas las edades; lo importante a compartir el momento con el grupo que se forme. Las sesiones se convierten en un espacio vivo, construyendo una práctica que equilibra lo personal y lo colectivo.

En los ejercicios de Qìgōng (Chi Kung) realizamos ejercicios suaves siempre de pie, estaticos o en en movimiento que equilibran la energía vital (Qi), mejoran la circulación y fortalecen la conexión mente-cuerpo. En el Tàijíquán (Tai Chi Chuan) busca las posturas y formas marciales continuas, la coordinación y la estabilidad postural. Aprenderás a cultivar una respiración profunda y armónica que sincroniza cada gesto con tu centro de gravedad.

Más allá de lo físico, ambas disciplinas te invitan a un estado de presencia plena: la práctica es una toma de conciencia, es un gesto en un acto meditativo, donde la mente se aquieta y el cuerpo se reconoce. Cada clase es acompañada por material grabado de los ejercicios realizados, para que puedas continuar y repasar en cualquier momento que quieras.

Tus Clases Personalizadas y Particulares de Qígōng y Tàijíquán

Sesiones individuales y personalizadas pensadas para quienes buscan una guía exclusiva adaptada 100% a su propio ritmo y necesidades.

Las clases particulares están diseñadas para las personas que quieren una práctica personalizada, con el acompañamiento exhaustivo, que les permita tener días y horarios elegidos a su medida. De esa manera, la frecuencia y duración de las sesiones serán según tus necesidades y disponibilidad, el sistema que elijas y te interese profundizar, y los objetivos que quieras alcanzar. Podes tener desde 1 hasta 3 horas máximo de entrenamiento por día, de lunes a viernes.

De mi parte, te cuento que en mi taller dispongo de las comodidades como sillones, espejos, música, aire acondicionado, baño y agua/té; y en cuanto a los ejercicios, los ajusto a tu estado físico, objetivos y experiencia previa, observando cada matiz de la postura y corrigiendo en el momento. Una vez terminada la clase, te envío un resumen escrito y grabaciones de los ejercicios para que puedas repasar y practicar en casa.

Si ya tomaste clases de Qígōng o Tàijíquán en grupo y deseas profundizar en un sistema específico, perfeccionar una forma o abordar aplicaciones internas, las sesiones uno a uno te ofrecen el ambiente ideal para resolver dudas y avanzar con confianza.

Y para quienes son totalmente nuevos, las clases individuales brindan la calma necesaria para aprender sin apuro: te introduzco los principios fundamentales, construimos la alineación desde cero y desarrollas la conciencia corporal paso a paso.

Sistemas y formas que puedo enseñarte

El contenido de las clases particulares está determinado por dos factores: tus intereses y objetivos personales, y mi experiencia y formación en los sistemas de Qígōng y Tàijíquán. Si no tenes conocimiento previo, te propongo una charla para conocerte y que me conozcas, y así definir las diferentes opciones que puedo ofrecerte, para que juntos veamos cuales son las mejores opciones a tus necesidades y expectativas.

Si hablamos de Qígōng (Chi Kung), puedo enseñarte sistemas completos que beneficien tu salud y bienestar, desde un punto físico y mental. Si tu interés también es hablar sobre los conceptos energéticos y filosóficos, podemos abordar prácticas de meditación y respiración con cargas simbólicas. Mi interés es que encuentres en el Qígōng una práctica que te acompañe en tu vida diaria, y que puedas integrar sus beneficios en tu rutina o aliviar tus dolencias particulares.

Ver más información sobre sistemas y conceptos en mi sección específica sobre Qígōng.

Si hablamos de Tàijíquán (Tai Chi Chuan), puedo enseñarte mecánicas, formas y aplicaciones que te sirvan como acercamiento a un entrenamiento físico y psicológico de un arte marcial interno, que tiene como objetivo el desarrollo de un estilo de pelea basado en la filosofía Daoista (Taoista) con un enfoque sobre la debilidad, la suavidad, la relajación y el uso eficiente de la energía. Podemos trabajar tanto en la forma como en las aplicaciones marciales, dependiendo de tus intereses y objetivos. Algunas personas prefieren un enfoque más lúdico y de coordinación; otras buscan un entendimiento de las técnicas de combate y defensa personal; a mí me gusta combinar ambos aspectos manteniendo en claro que el Tàijíquán es un arte marcial pero tomandolo como una práctica de realización personal y autoconocimiento.

Ver más información sobre sistemas y conceptos en mi sección específica sobre Tàijíquán.

Ver más información sobre la origen del Taijiquan en mi sección específica.